其實在我家裡真的都一直沒放體組成計～
之前『辛嵐不平等條約』裡的測量體重也都是用公司的量（也是TANITA的喔！）
雖然我上次減肥計畫大大成功
但由於有復胖條款在
(每月底測量時不能超過71KG)
所以我家裡也需要一台體組成計
時時刻刻能掌握自己的體重狀況
而且最好是有檢測BMI、體脂肪等數值的功能
這樣才知道自己是否瘦得健康~~~~
而這次收到TANITA的邀約～
體驗這款可以量出身體9大健康數值又可以量出寵物及嬰兒體重的
InnerScan50 bc312體組成計
讓我十分開心～～～
體組成計/體脂計不同於體重計，
它除了基本的測量體重功能外呢~~~
還具有測量出身體組成主要成份的功能~~~
例如BMI值、體脂肪率、肌肉量、推定骨量、
內臟脂肪等級、基礎代謝量、體內年齡以及體水份率
這些身體組成元素的數值，
讓你除了能了解自己體重外，
更能知道自己身體組成的健康狀況，做好健康管理
在拆開包裝後
內容物有使用說明書--中日各一本，十分友好（咦），以及體組成計本體
淺顯易懂又圖文並茂的使用說明書～
（可惜圖不是我畫的）
接下來要開機使用啦～！！！！
一開始要做一些簡單的設定～不過一開始這個我真的霧煞煞...
地域？？？？
看了一下說明書～
『高精度之磅秤可能會因使用地區重力之影響而發生測量值誤差，
本機體可經由設定使用區域，解除誤差發生』
哇靠這機子真的太專業啦～～～～～～
看了一下說明書表格～
台灣被歸在第5區～
接著設定完時間，日期等資料後就準備開始用了～～～～～～！！！！
在我抬起我那自認輕盈的腳踏上體重計
並慢慢將身體完全佇立在體重計上時.....
我的體重出來了....
73.3！！！整個大復胖啊啊啊啊啊啊啊！！！！（崩潰）
接下來我收拾悲傷的心情
開始測量我的身體BMI等數值～～～～
很多人一定好奇體組成計為什麼可以這麼輕鬆地算出身體組成元素的數值，
其實它們是採用BIA生化電阻分析法，利用身體中「脂肪不導電，而肌肉或水分導電」的原理，來測量身體的組成成分。
即使兩人擁有相同的身高體重，但由於電流通過的電阻不同，所以能量出兩人彼此不同的體脂及組成數值。
那要怎麼進到身體組成數值的測量呢？
在體重計上有四個按紐
欲做身體組成數值測量的設定～必須在關機的狀態下按下『設定/前回值』
一共可做5組的資料設定～～～非常方便～
很適合小家庭使用～～～
選定一個編號後～
並輸入自己的出生年月日、身高、體重等資料～
就可以測量身體健康數值啦～～～～
這次量的身體數值是
BMI 24.5、體脂肪率22.5％、肌肉量 53.90kg
骨量 3.0kg、內臟脂肪等級 9.5、基礎代謝率1609
體內年齡33歲、體水份率 52.7％
跟之前減肥成功時的數值比起來
我體脂跟BMI又上升了...囧
這些身體組成數值對於了解自己的健康狀況都有很大幫助
每項數值都有它的意義--
BMI：表示身體大小之指數，廣獲國際間泛用，公式為：體重（公斤）除以身高平方（公尺）。
體脂肪率：身體內脂肪所佔比例，體脂肪率過高可能引發高血壓、糖尿病等疾病。
肌肉量：了解自己身體的肌肉比例，肌肉量減少容易造成脂肪堆積，所以平時一定要運動維持肌肉。
推定骨量：意指骨骼所含有礦物質的總量，如果過低可能會有骨骼疏鬆症。
內臟脂肪：附著於腹腔內臟與內臟之間的脂肪，控制在標準值可預防高血壓、動脈硬化等疾病。
基礎代謝：維持各種生命活動的使用熱量，自己一天基本最低需消耗的熱量。
體內年齡：肌肉量多、基礎代謝高者，體內年齡會比較年輕，是一個很重要的健康指標。
體水份率：身體水份佔的比例，進行不合理的節食減肥可能造成只減少體水份而影響健康。
總之身體的各項數值一下子就測出來了～十分方便
在說明書裡也有許多數值表～
讓TANITA好好告訴你自己是否在標準範圍內
另外它會紀錄你上一次的數據
所以減肥後來量完～可以觀看上一次的數值～
讓你自己知道自己健康了多少～～～～
而之前我在公司使用的舊款TANITA
(靠...那時69.6公斤....)
雖然也有測體脂等數值的功能
但每次測量前都需要按一下按鈕，才能開始測量~
而這次介紹的InnerScan50 bc312體重計有「自動量測」功能，
只要記錄好自己的基本資料後，之後要量體組成，只要站上機器就可以了
而接下來～～～
就是令人期待的實用功能---測量寵物/嬰兒的體重！！！
（如果家裡有寵物或嬰兒的話）
寵物也是動物～太胖也會不健康～
所以也要時時注意他們體重
要量寵物體重的話～
必須在關機的狀態下，按下ASSIST
待體重計數字歸0後～
首先抱起寵物～然後站上體重計
（肥美的阿草啊～～～～～）
在體重計跑出你＋寵物的體重數字並自動歸0後～
放下寵物，再重新站上體重計
這時候體重機就會自動幫你算出寵物的體重啦～～～～～
我加阿草的體重是 77.85
喂~~~~別擋啊~~~!!!!!!
然後再放下阿草~~~
體重計就幫我算出阿草的體重啦~~~
6.3KG....
接著換阿尼啦～～～
最愛撒嬌的阿尼～～～
與上一次的步驟相同～
結果測出阿尼的體重是3.6kg～
雖然它利用的是你＋寵物的重量，再扣掉自己重量來獲得寵物的體重
看似自己用一般體重計也辦得到～
但它是自動幫你計算～十分方便省事
而且它還能紀錄7次寵物的體重紀錄～
讓你知道你的寵物/嬰兒 這七次測量以來的數據變化～～～～～
家裡有這麼一台實用又多功能的體重計
隨時照顧彼此的健康～是件非常值得的事～
正好母親節也即將來到了～
大家不知要挑什麼禮物送媽媽～
可以考慮這台 TANITA InnerScan50 bc312體組成計！！！！
當然我這裡也會有一台要送出給大家啦～～～～～
只要在粉絲團 該篇文章的分享貼文下～（點我）
留言『我最喜歡TANITA體組成計的＿＿＿功能！！因為＿＿＿＿』
並分享貼文～
就有機會獲得也是TANITA推出的另一款體脂計-TANITA BF-047
大家快去留言＋分享抽大獎吧～～～～！！！！
【得獎名單公佈】
恭喜 李欣樺小姐 獲得TANITA BF-047體脂計一台～～！！！！
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喵嗚～～～
（死不讓我抱著量體重的阿馬....）
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