禮拜六去衝浪時
不愛暖身的我
下海不到一小時就抽筋了囧!!!!
真的超級痛!!!!
生平第一次在水裡抽筋!!!
而且還雙腿都抽XDDDDDD
結果一整天幾乎都在岸上"養病"+"復健"........
最誇張的是
我居然到現在還在痛!!!!!!!!!!!!!!
尤其走樓梯時根本快要我的命囧
明天要怎麼上班啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~><
不過秋天去衝浪真的是~~~
都沒什麼人
海水也超級冰XD
幸好阿超借給我們防寒衣
不然根本下不了水XD
下一次去
我真的要好好暖身了= =
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頭香是我^＿^， 一定要暖身的啊，雙腿都抽真是糟糕，一定很痛吧？？ 不過我去海邊玩也沒在暖身的啊～就直接衝了啊～ㄎㄎㄎ 秋天玩水感覺好冷喔！！
恭喜頭香^^ 那海水已經不是冷....是冰了= =
哈哈哈哈 暖身很重要欸 ~ 小心有水鬼 ~ YEAH XD
那我要學九把刀釣水鬼~
第三ㄟ 推
推爆我吧(誤
真的要小心阿~ 水裡抽筋危險阿!
嗯啊... 還好當時離岸沒很遠而且又有衝浪板可以趴 囧
哈哈 帥盃盃活該 哈哈(遭噢打) 抽筋阿 我曾經睡覺抽呢(痛爆了
我睡覺也抽不少次 但都很快好 而海裡抽這次居然到今天才痊癒...=.=
水裡抽筋 = = 超危險的ㄟ~
對啊~"~ 差點就被水鬼相中
要小心安全呢!! 在水裡抽筋很危險喔!! 下回要記得乖乖做暖身操喲!!~^^~
下次一定做暖身XD
請大大務必保重，不然我們就沒有圖文可以看了 XD 話說我冬天游晨泳都是下水先動手腳近10分鐘，才開始游。 當然水中拉筋跟熱身都有。
10分鐘!!! 好那我也要做10分鐘!
哈哈哈 好慘唷 我也有類似的經驗 我是跟朋友去玩 = =丟泥巴( 高美濕地) 玩到虛脫 隔天 不只鐵腳 根本全身痠痛 噗 連笑腰都好痛唷 就這樣痛一個禮拜 = = 好慘 噗噗 泡個熱水澡八 會幫助到的
丟泥巴也丟太賣命XDDDDD
吃香蕉防抽筋！！ 好像是吧=＿="不知道哪聽來的就是...
........ 我之前聽過更扯的 我朋友說奧運田徑選手如果練習時抽筋 都是 當場 打XX (男生 XX自行填入) 抽筋就會好了..... 我聽到快笑翻...
還是乖乖下水前暖身吧一人一..
一定ˊˋ
天氣變冷了 不管做什麼運動都要熱身才對
中肯!!!
我是去淡水老街逛到鐵腿挨 哈哈 暖身很重要低 不然 就要當鹹味水母了
淡水老街可以逛到鐵腿XDDDDDD
你被拖上岸那個好好笑XD 鐵腿真的很痛苦我有好幾次的經驗了
我真的就是那樣被拖上去的=3= 因為完全沒辦法走路...
哈哈哈 來回逛的, 記得下次做激烈運動前要暖身啊~
一定XD 我不想再抽了!!
不暖身不行啦 小心一點吼(拍拍肩
感謝妳(拍肩
哈哈XDDD 太宅了比較嫩 我教你游泳不用力得方法 你拉遊艇就游很快啦~!!
我是衝浪XD
要穿鯊魚衣阿
我有穿XD
只要是身體冷掉就容易抽筋低..... 所以熱身很重要的~~~ 有時候有熱身也難逃抽筋的命運阿... 總歸三個字... 你活該~~~~~~~~~!!!!
暗= =#
哈哈哈 我也不喜歡暖身 總覺得好麻煩喔~~~ 不過看了你的故事後 我想我以後暖身時一定會做的很認真 XDD
我這是慘痛教訓啊XD
好家在只是腳抽筋XD
@@不然??
嘿嘿，好險我有看到， 不然我們只能在夢中相見了。
WOW 救命恩人出現!!
海洋危險唷 要多注意 還有討厭的流感= =
流感也真的是恐怖到家
回訪 注意安全ㄡ 生命可貴阿
感謝^^
你真的超利害 每天都有笑料可以畫耶
其實也沒有每天啦= =" 最近忙到2~3天才能更新一次囧
= =那在...奧運現場比賽抽筋的田徑選手勒... 歐耶~奧運現場直播Live秀!! 紅了紅了...
所以我們都嗆他唬濫XD
抽筋是腳尖用力往上 然後腳跟往下 就會減緩抽筋感了
下次我試試 啊... 算了不要有下次好了
哈哈哈 就玩阿 所以就弄得全身髒兮兮的
真HIGH :P
你被地獄倒楣鬼愛上了吧
張家輝嗎= =